Омръзнало ли ви е от скучните овесени ядки за закуска?Предлагам ви една интересна здравословна закуска Пудинг с булгур и горски плодове
#пудинг #булгур #горскиплодове
Продукти
1/2ч.ч. булгур
Горски плодове 30гр.
Прясно мляко1ч.ч.
Кокосови стърготини 10гр
Еритрол-2,3 капки
Вода 1ч.ч.
Начин на приготвяне
Сварете булгура във вода.Като почне да омеква добавете млякото варете до готовност.Добавете горските плодове, кокосовите стърготини,еритрола ,може да добавите и протеин .След като стане готов го блендирайте в блендер до хомогенност ,ако се сгъсти прекалено може да добавите още мляко.Получават се 4порции.

Рецепта за празничен сутляш | #сутляш #празничен #млякосориз #плодове #рецепта #десерт #ябълки

Рецепта за сутляш | #сутляш #ориз #млякосориз #десерт #рецепта

Рецепта за оризово желе с ванилов сос | #ориз #оризовожеле #желе #сос #ваниловсос #рецепта #десерт

Рецепта за задушена тиква | #тиква #задушенатиква #десерт #рецепта

Рецепта за печени дюли — десерт | #дюли #печенидюли #рецепта #десерт

Рецепта за десерт от малини | #малини #десерт #рецепта

Рецепта за ябълки на фурна | #ябълки #ябълкинафурна #печениябълки #десерт #рецепта

Рецепта за ягоди с ванилов крем | #ягоди #ваниловкрем #крем #рецепта #десерт

Рецепта за суров компот от ягоди | #компот #суровкомпот #ягоди #десерт #рецепта