Необходими продукти:
2 чаши овесени ядки
32 g (1 мерителна лъжица) шоколадов протеин True Whey
¾ чаша настърган кокос
¼ чаша мед
1 яйце с размер M
1 супена лъжица какао на прах
1 супена лъжица канела
Начин на приготвяне:
В една купа поставяме овесените ядки, настъргания кокос и протеиновия прах, заедно с какаото и канелата. В друга купа разбъркваме яйцето с меда и постепенно добавяме тази смес към сухите съставки.
Поставяме получената маса в тава, която предварително сме застлали с хартия за печене. Заглаждаме тестото във формата и го поставяме във фурната за 20 минути. Ако искате, след 15 минути печене можете да добавите върху блата още малко кокос и да го оставите да се запече през оставащите 5 минути. Оставяме готовите кокосово-протеинови блокчета да се охладят, след което ги режем на парчета.
Източник: GymBeam
