Тиквени мъфини

Коментари · 304 Прегледа

Лесно , вкусно и здравословно .

Рецепта:
3 яйца
300 гр пюрирана тиква (сварена)
1 ч.ч пълнозърнесто брашно
2 с.л извара
Доза протеин
1 ч.л брашно от рожков /какао
1 ч.л канела
1/2 бакпулвер
2 с.л микс от семена
50 гр черен шоколад

Блендирате всички съставки без шоколада и семената.  Накрая ги добавяте натрошени към сместа и разбърквате на ръка .

Аз пека във силиконови форми,  представително намазани със зехтин/кокосово масло на предварително загрята фурна на 180 градуса 20 мин
Източник:Ралица Кашинова 


Коментари
Търсене

Кулинарен блог с рецепти | Рецепти | Хранителни продукти и Напитки | Кулинарни съвети | КУЛИНАРНИ КОНКУРСИ | Рецепти за Салати | Рецепти за супи без месо | Рецепти за супи с месо | Рецепти за предястия без месо | Рецепти за предястия с месо | Рецепти за основни ястия без месо | Рецепти за основни ястия с месо | Рецепти за основни ястия с риба | Рецепти за тестени изделия и печива | Рецепти за десерти | Здравословни рецепти | Рецепти за деца и бебета/Детска кухня | Консервиране на храна | Рецепти за напитки | Кулинарни менюта/Меню с Рецепти | Рецепти за сосове и гарнитури | Рецепти за маринати | Кулинарни статии | Ергенско парти, Моминско и Фирмени партита. Цялостна организация на партита MYPARTY.INFO | SMS и Бизнес Съобщения във Viber, WhatsApp и др. с Mobica.bg