1. Омега-3 подкрепят сърдечното здраве: Съдържащите се в рибеното масло EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина) имат доказано положително въздействие за поддържане на нормално кръвно налягане и сърдечна функция, както и за нормални нива на триглицеридите. Сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за заболеваемост в света и у нас, а страдащите от тях са и в най-голям риск от усложнения при евентуална коронавирус инфекция.
2. 2. Рибеното масло има положително въздействие при безпокойство и стрес: Сегашната извънредна ситуация успя да разтърси нервната система дори на най-големите непукисти. Омега-3 благоприятстват мозъчната функция и редица изследвания сочат, че помагат при състоянията на тревожност.
3.  Омега-3 подпомагат уморените от екраните очи: DHA е основен структурен елемент от ретината на окото и подпомага зрението и усещането за сухота в очите, която може да се получи и от прекаленото взиране в екрана на телефона или телевизора в следене на последните новини.
4. Ефекти върху имунната система: В последните години учените спорят по отношение на ефекта на Омега-3 върху имунната система. Редица изследвания доказват, че DHA и EPA спомагат за превенция на заболяванията, благодарение на противовъзпалителните си свойства. Поддържането на здрав имунитет е от изключително значение по време на вирусни епидемии, включително в настоящата обстановка на разпространение на COVID-19 сред хората. При наблюдения на хора с грипни заболявания, приемът на есенциални мастни киселини Омега-3 е оказал благотворен ефект

Източник: Walmark