ВЕГАН POKE BOWL

Съставки:
160 гр тофу
150 гр ориз
½ авокадо
¼ манго
кълнове от боб мунг
ряпа
уакаме
зехтин в спрей за готвене
сол на вкус
Съставки за соса:
40 мл соев сос
мед и сок от лайм на вкус
Упътване:
Сварете ориза в подсолена вода, докато омекне. Междувременно нарежете тофуто на кубчета и до изпържете със зехтин, докато стане златисто. След това поставете сготвения ориз в дъното на купата, в която ще сервирате ястието и поставете отгоре нарязаната ряпа, мангото, авокадото, кълновете от боб мунг и уакамето. Сипете сос отгоре, приготвен от соев сос с мед и сок от лайм.

Източник: GymBeam

ВЕГАН POKE BOWL

Рецепта за Супа от шампанско и горчица

Рецепта за кюфтета от елда на фурна

Торта " Рафаело "

Език