Рецепта за дюнер с хумус и зеленчуци

Рецепти, готвене, кулинария, кулинарна мрежа Mandja.bg - Регистрирайте се при нас!

Рецепти за основни ястия без месо

Рецепта за дюнер с хумус и зеленчуци

Коментари · 315 Прегледа

Daniela Karastoykova 05 Mar 2021

Рецепта за дюнер с хумус и зеленчуци. Зеленчуков дюнер с авокадо. Дюнер с хумус.

Необходими продукти

2 броя тортила или 2 арабски питки, или 2 тънки лаваша;
2 супени лъжици хумус;
1 авокадо, разбито на пюре;
½ чаша кълнове или листа от салата;
¼ чаша моркови, нарязани тънки ивици;
1 чушка, нарязана на ленти и запържениа.

Начин на приготвяне

Разтелете хляба и наредете съставките на слоеве: първо хумус, след това пюре от авокадо, кълнове или салата листа, настъргани моркови и пържени лентички чушка. Навийте на руло и разрежете наполовина.