Необходими продукти
- 1½ чаши варено кафе (може безкофеиново);
- 2 супени лъжици какао;
- ½ чаша кокосово мляко;
- 1¼ чаша бадемово мляко;
- ¼ чаша мед;
- 1 чаша семена от чиа;
- 2 мерителни лъжици шоколадов протеин на прах (по избор).
Начин на приготвяне
Просто смесете всички съставки в купа, изсипете в чаши или купички и ги оставете в хладилника за 4-6 часа.