Съставки:
100 гр пълнозърнесто брашно от лимец
100 гр сварено цвекло
60 гр пекани
50 гр горещ шоколад
50 мл вода
40 гр кокосова захар
15 гр протеин Just Whey с вкус шоколад
10 гр какао
1 яйце
1 и ½ чаена лъжица бакпулвер
½ чаена лъжица канела
Инструкции:
Първо смесете брашното, захарта, какаото, протеина, канелата и бакпулвера. След това добавете яйцето, шоколада, който сте разтопили на водна баня или в микровълновата, и свареното цвекло, смесено внимателно с вода. Разбъркайте всичко добре, така че всички съставки да се смесят напълно. Накрая добавете 40 гр от пеканите, които сте нарязали на малки парчета. Изсипете сместа във форма за печене на хляб и я поръсете с останалите нарязани ядки.
Източник:GymBeam
