Чия пудинг в горски плодове

НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ
чия - ок. 100 г
прясно мляко - ок. 2 ч.ч. (краве, кокосово, соево, овесено)
кафява захар - 3 ч.л. (кленов сироп, мед)
малини - 1 шепа
боровинки - 1 шепа
ядки - за поръсване смлени

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
Слагате чията в дълбок съд и я заливате с млякото.
Когато набъбне, я разбърквате добре, за да не стои на бучки.
Добавяте захарта (или кленовия сироп) и разбърквате отново.
Гъстотата на десерта зависи от количеството мляко. Ако сложите повече, ще бъде по-течен.
Когато чията набъбне напълно, разпределяте в купички и украсявате с измитите горски плодове.
Накрая поръсвате чия пудинга в горски плодове със смлени ядки по желание - орехи, пекан, бразилски орех, лешници или бадеми.

Източник: Gotvach.bg

Чия пудинг в горски плодове

Рецепта за Баница Сусамка

ЧИЯ ПУДИНГ С ЯГОДИ И СИРОП ОТ АГАВЕ

Рецепта за Ризото с морски дарове

Език