МЕКСИКАНСКА САЛАТА С КИНОА

Коментари · 352 Прегледа

Знаете ли, че киноата не е само зърнена култура. Това е суперхрана с високо съдържание на белтъчини? Освен това киноата е чудесна за приготвяне на рецепти какт

За приготвянето са ви необходими:

60 гр киноа
75 гр червен фасул от консерва
75 гр пресни домати
50 гр царевица от консерва
половин шепа пресен кориандър
15-20 гр сладък чили сос
5 гр екстра върджин зехтин
сол и млян черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:
Сварете киноата според указанията до омекване. След това я разбъркайте с фасула, царевицата, нарязаните на ситно домати и подправете на вкус с чили сос, зехтин, сол и млян черен пипер.



Източник: GymBeam

Коментари
Търсене

Кулинарен блог с рецепти | Рецепти | Хранителни продукти и Напитки | Кулинарни съвети | КУЛИНАРНИ КОНКУРСИ | Рецепти за Салати | Рецепти за супи без месо | Рецепти за супи с месо | Рецепти за предястия без месо | Рецепти за предястия с месо | Рецепти за основни ястия без месо | Рецепти за основни ястия с месо | Рецепти за основни ястия с риба | Рецепти за тестени изделия и печива | Рецепти за десерти | Здравословни рецепти | Рецепти за деца и бебета/Детска кухня | Консервиране на храна | Рецепти за напитки | Кулинарни менюта/Меню с Рецепти | Рецепти за сосове и гарнитури | Рецепти за маринати | Кулинарни статии | Ергенско парти, Моминско и Фирмени партита. Цялостна организация на партита MYPARTY.INFO | SMS и Бизнес Съобщения във Viber, WhatsApp и др. с Mobica.bg