Фъстъчено смути

Коментари · 328 Прегледа

Цели 30% от съдържанието му са протеини, но в него има и полезни за здравето мазнини, фибри, както и много витамини и минерали.

Необходими продукти:

½ банан
1 супена лъжица фъстъчено масло
1 супена лъжица овесени ядки
½ чаена лъжичка канела
2 чаени лъжички сироп от агаве
200 мл мляко

Начин на приготвяне:

  1. Миксирайте в блендер всички съставки, освен млякото, което се добавя чак накрая, за да не се образуват бучки.
  2. Воала, смутито е готово! То се комбинира идеално с шоколадова протеинова бисквитка.

    Източник: GymBeam

Коментари
Търсене

Кулинарен блог с рецепти | Рецепти | Хранителни продукти и Напитки | Кулинарни съвети | КУЛИНАРНИ КОНКУРСИ | Рецепти за Салати | Рецепти за супи без месо | Рецепти за супи с месо | Рецепти за предястия без месо | Рецепти за предястия с месо | Рецепти за основни ястия без месо | Рецепти за основни ястия с месо | Рецепти за основни ястия с риба | Рецепти за тестени изделия и печива | Рецепти за десерти | Здравословни рецепти | Рецепти за деца и бебета/Детска кухня | Консервиране на храна | Рецепти за напитки | Кулинарни менюта/Меню с Рецепти | Рецепти за сосове и гарнитури | Рецепти за маринати | Кулинарни статии | Ергенско парти, Моминско и Фирмени партита. Цялостна организация на партита MYPARTY.INFO | SMS и Бизнес Съобщения във Viber, WhatsApp и др. с Mobica.bg