Ябълково-фъстъчени мъфини

Коментари · 321 Прегледа

Цели 30% от съдържанието му са протеини, но в него има и полезни за здравето мазнини, фибри, както и много витамини и минерали.

Необходими продукти:

250 г брашно от лимец (можете да използвате и друго)
2 супени лъжици фъстъчено масло
50 г меко масло
125 мл мляк
о
1 яйце
2 ябълки (1 нарязана на малки парченца и 1 настъргана)
1 опаковка бакпулвер
125 г тръстикова захар или сироп от агаве
2 чаени лъжички канела

Начин на приготвяне:
1. Загрейте предварително фурната на 200ºC и поставете хартиени формички в тавата за мъфини.
2. В голяма купа разбъркайте “течните” съставки, освен ябълките, а в малка – сухите съставки.
3. Изсипете брашнената смес в течната смес, разбъркайте и накрая добавете ябълките – и настърганите, и нарязаните. По желание можете да добавите парченца шоколад, ядки, семена или изсушени плодове
4. Напълнете кошничките с тесто до 2/3 от обема им и печете 20-25 минути до златисто (препоръчваме да проверите дали да добре опечени, като ги набодете с клечка за зъби – ако нищо не залепне, са готови).


Източник: GymBeam

Коментари
Търсене

Кулинарен блог с рецепти | Рецепти | Хранителни продукти и Напитки | Кулинарни съвети | КУЛИНАРНИ КОНКУРСИ | Рецепти за Салати | Рецепти за супи без месо | Рецепти за супи с месо | Рецепти за предястия без месо | Рецепти за предястия с месо | Рецепти за основни ястия без месо | Рецепти за основни ястия с месо | Рецепти за основни ястия с риба | Рецепти за тестени изделия и печива | Рецепти за десерти | Здравословни рецепти | Рецепти за деца и бебета/Детска кухня | Консервиране на храна | Рецепти за напитки | Кулинарни менюта/Меню с Рецепти | Рецепти за сосове и гарнитури | Рецепти за маринати | Кулинарни статии | Ергенско парти, Моминско и Фирмени партита. Цялостна организация на партита MYPARTY.INFO | SMS и Бизнес Съобщения във Viber, WhatsApp и др. с Mobica.bg