Здравословна картофена салата

Коментари · 370 Прегледа

Може би дори не предполагате, че може да се направи картофена салата в здравословен вариант.

Необходими продукти:
400 g малки картофи
2 връзки репички
1 по-малка краставица, нарязана на полумесеци
1 червен лук, нарязан на ивици
шепа нарязан копър
За дресинга са ви необходими:
100 ml рапично олио
20 g горчица
1 супена лъжица бял винен оцет
1 супена лъжица синапено семе (опечено на сух тиган)
сироп агаве на вкус
Начин на приготвяне:
Сварете обелените картофи в подсолена вода за около 10 минути до омекване. Изцедете ги и ги оставете да изстинат. Междувременно пригответе дресинга. Всички съставки – олиото, горчицата, винения оцет, синапеното семе и малко агаве сироп се смесват заедно. Нарежете картофите наполовина и ги смесете с дресинга. Добавете нарязаните репички, краставицата, лука и копъра. Разбъркайте добре и сервирайте.

Източник: GymBeam

Коментари
Търсене

Кулинарен блог с рецепти | Рецепти | Хранителни продукти и Напитки | Кулинарни съвети | КУЛИНАРНИ КОНКУРСИ | Рецепти за Салати | Рецепти за супи без месо | Рецепти за супи с месо | Рецепти за предястия без месо | Рецепти за предястия с месо | Рецепти за основни ястия без месо | Рецепти за основни ястия с месо | Рецепти за основни ястия с риба | Рецепти за тестени изделия и печива | Рецепти за десерти | Здравословни рецепти | Рецепти за деца и бебета/Детска кухня | Консервиране на храна | Рецепти за напитки | Кулинарни менюта/Меню с Рецепти | Рецепти за сосове и гарнитури | Рецепти за маринати | Кулинарни статии | Ергенско парти, Моминско и Фирмени партита. Цялостна организация на партита MYPARTY.INFO | SMS и Бизнес Съобщения във Viber, WhatsApp и др. с Mobica.bg | КИБЕРСИГУРНОСТ | Социално инженерство и СОЦИАЛНА ИНЖЕНЕРИЯ - iSec.Agency | IThub.social - IT социална мрежа, Програмиране, Дизайн, Киберсигурност & Co.