Какви продукти са ви необходими?
- 1 малък сладък картоф, сварен и намачкан
- 2 чаени лъжички канела
- 2 супена лъжица екстракт от ванилия
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/2 чаша неподсладени кокосови стърготини
- 1/4 чаша парченца черен шоколад
- 1/4 чаша неподсладени фъстъци
- 2 яйца
- 1 мерителна лъжичка от шоколадовия протеин Just Whey
- 1/4 чаша неподсладено бадемово мляко
- 2 супени лъжици кокосово масло
Как да си приготвите Кукис с парченца шоколад?
- Загрейте фурната на 190°C.
- Смачкайте сладкия картоф на пюре, добавете към него кокосовото масло и разбъркайте добре. В друга купи разбъркайте останалите съставки.
- Изсипете получената смес към сладкия картоф и разбъркайте, докато не получите хомогенно тесто. С помощта на чаена лъжичка изсипете тестото върху хартия за печене, като оформяте кукис. Изпечете за около 10 – 12 минути, докато бисквитките започнат да потъмняват.
- Готови са за сервиране. Можете веднага да им се насладите!
Източник: GymBeam
