ВЕГАН ЧИЯ ПУДИНГ С ГОРСКИ ПЛОДОВЕ

Коментари · 394 Прегледа

Пълни с фибри, омега-3 мастни киселини, калий, магнезий и антиоксиданти.

Необходими продукти:

  • 1 чаена чаша мляко без лактоза (оризово, соево, бадемово)
  • 4 супени лъжици семена от чия
  • 1 и 1/2 супени лъжици тръстикова захар
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • смес от горски плодове
    Начин на приготвяне:
  1. Смесваме млякото, захарта и екстракта от ванилия в малка купа. Добавяме семената от чия и разбъркваме добре.
  2. Покриваме купата с капак и я оставяме в хладилника за една нощ или докато получи желаната гъстота.

3. Украсяваме пудинга с горски плодове и можем да го сервираме.
Източник: GymBeam

Коментари
Търсене

Кулинарен блог с рецепти | Рецепти | Хранителни продукти и Напитки | Кулинарни съвети | КУЛИНАРНИ КОНКУРСИ | Рецепти за Салати | Рецепти за супи без месо | Рецепти за супи с месо | Рецепти за предястия без месо | Рецепти за предястия с месо | Рецепти за основни ястия без месо | Рецепти за основни ястия с месо | Рецепти за основни ястия с риба | Рецепти за тестени изделия и печива | Рецепти за десерти | Здравословни рецепти | Рецепти за деца и бебета/Детска кухня | Консервиране на храна | Рецепти за напитки | Кулинарни менюта/Меню с Рецепти | Рецепти за сосове и гарнитури | Рецепти за маринати | Кулинарни статии | Ергенско парти, Моминско и Фирмени партита. Цялостна организация на партита MYPARTY.INFO | SMS и Бизнес Съобщения във Viber, WhatsApp и др. с Mobica.bg | КИБЕРСИГУРНОСТ | Социално инженерство и СОЦИАЛНА ИНЖЕНЕРИЯ - iSec.Agency | IThub.social - IT социална мрежа, Програмиране, Дизайн, Киберсигурност & Co.